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<title>ゆるゆる雑記</title> 
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<modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
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<name>himurano</name> 
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<tagline><![CDATA[楽しいことや興味のあることなどを何でも。]]></tagline> 
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<title>納豆チーズトースト</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2010-01-06 14:07:54+09:00</issued> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2010-01-06">
<![CDATA[
今日のお昼はトーストを食べました。<br />
ただのトーストじゃないの。<br />
納豆と<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">チーズ</a>の乗ったトースト。<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%AD%90%E4%BE%9B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">子供</a>向けの朝のＴＶ番組で紹介されていたそうで、<br />
長女と次男が食べたいと言うので、<br />
作ってみました。<br /><br />

感想。<br />
納豆が強い。<br />
納豆の味しかしないように感じました。<br />
チーズの味はしないの。<br />
別にまずくはなかったけどね。<br /><br />

納豆チーズトーストをたべたあと、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">マーマレード</a>をたっぷり塗ったトーストを食べ、<br />
コーン<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スープ</a>を飲んで昼ご飯終了。<br />
結構、お腹に溜まります。<br /><br />

納豆はご飯にかけて、<br />
キムチを乗せて<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">食べる</a>のが好きだなぁ。<br />
キムチは牛角のが好きです＾＾<br /><br />

夜は炒飯とスープと焼き豚の炒めもの。<br />
義母が帰ったので、<br />
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%89%8B%E6%8A%9C%E3%81%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">手抜き</a>メニュー復活～～！<br /><br />

今日は長男が塾の日だから、<br />
早く用意しなくっちゃね。<br />
主婦ってタイヘン…。<br /><br />

旦那の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レーシック</a>の日取りも決まったし、<br />
心配事も絶えないわ。<br /><br />

<a href="http://www.h-katura.com/koube/">アイレーシック</a><br />
<a href="http://www.jingjai.com/">医療レーザー脱毛クリニック</a><br />
<a href="http://www.jingjai.com/yasu/">医療レーザー脱毛 安いクリニック</a><br />
<a name="more"></a>
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<title>言いたいことは言わないと</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-12-04 15:08:42+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2010:himurano.16321308</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2009-12-04">
<![CDATA[
私が<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E7%B5%90%E5%A9%9A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">結婚</a>して14年。<br />
旦那と別れたいと思うことは、<br />
なかったわけではありません。<br />
でも今、一緒にいるのは、<br />
やっぱり愛情があるから。<br /><br />

<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%A4%AB%E5%A9%A6&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">夫婦</a>といっても違う人間なのだから、<br />
考え方が違うことも、あって当たり前。<br />
あんまりしょっちゅう、意見が食い違うと、<br />
腹も立ちますが、<br /><br />

どんな人と結婚したって、<br />
全て考え方が一緒ってことはないはず。<br /><br />

だから最近は、意見が合わなくても、<br />
心の中に溜め込まずに、<br />
なるべく私はこういう考え！っていうのを、<br />
口に出していうことにしています。<br />
そうしないと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ストレス</a>が溜まるから。<br /><br />

これからもずっと付き合っていかなくてはいかないわけだし、<br />
こっちだけがストレスを溜めながら付き合うのは、<br />
嫌ですもん。<br /><br />

とかいって、けっこうガマンしちゃうタイプなんですけどね＾＾；<br /><br />

<a href="http://chiebukuro.yahoo.co.jp/">Yahoo!知恵袋</a><br />
<a href="http://www.aquaspi.com/">結婚情報サービスのおすすめ</a><br />
<a href="http://www.aquaspi.com/youbride/">ユーブライドで婚活</a><br />
<a href="http://www.aquaspi.com/onet/">オーネットで結婚力診断</a><br />


<a name="more"></a>
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<title>今日は曇り</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-11-12 11:59:10+09:00</issued> 
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  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2009-11-12">
<![CDATA[
<p>今日は曇り。</p><p>昨日の雨に続いて、
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%B4%97%E6%BF%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">洗濯</a>物が全然乾かなくて困ってます。

</p><p>いちおう外に出したけど、
家の中に干しとくのとどっちが乾くんだろうか？＾＾；
</p><p>って感じです。
</p><p>
<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">バスタオル</a>なんか全然乾かなくて…。
</p><p>家の中にあるバスタオルがなくなっちゃうよ～～。

</p><p>私の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E8%82%8C%E7%9D%80&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">肌着</a>も乾かなかったので、
今日は肌着着ていません。
</p><p>寒いので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AC%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カーディガン</a>着てます。

</p><p>肌着2枚しか持っていないの。
</p><p>やっぱ買い足さなきゃだめかぁ。

</p><p>今はまだそんなに寒くないけど、
もっと寒くなったら、
肌着なしじゃ耐えられないよね。

</p><p>今掃除終わって、窓開けてるけど、
うすら寒い風がすーっと、足元に来ます。

</p><p>冬も近いなぁ。

去年セシールで買った、
</p><p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%81%8A%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8A&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お気に入り</a>の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%80%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダッフルコート</a>を着る時ももうすぐ。

</p><p>マフラーも大好きなので、
今年も1本買おうかな♪
</p><p><a href="http://datumou.wr3.biz/400/post-32.html">永久脱毛 自宅</a>
</p><p><a href="http://datumou.wr3.biz/400/post-29.html">永久脱毛 通販</a>
<a href="http://datumou.wr3.biz/600/post-44.html"></a></p><p><a href="http://datumou.wr3.biz/600/post-44.html">エステ脱毛以外で自宅で出来る処理</a> </p><a name="more"></a>
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<title>きもちのいい秋</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-10-16 13:31:38+09:00</issued> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2009-10-16">
<![CDATA[
<p>こんにちは。<br />今日も気持ちのいい秋空が広がってます。<br />窓を開けていると、どこからともなく金木犀の香りもしてきて、<br />とっても気持ちのいいお日柄です。</p><p>湿気も少ないおかげか、私の指も<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">むくみ</a>なくすっきりしていて、<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%8C%87%E8%BC%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">指輪</a>が少しゆるいくらいです。<br />（湿気が多いと、体が湿気の水分を吸収するのか、<br />それだけでけっこうむくむんですよ…）<br />足なんかも幾分すっきりしてる気がするので、<br /><a href="http://www.kahan4.net/">下半身太り</a>が気になる私には、とてもうれしい気候です。</p><p>こんなに気持ちのいい天気だと、心が洗われます。。。<br />つい先日、<a href="http://www.fxkouza.net/">ＦＸ投資</a>で少し損をしちゃって落ち込んでたんですけど、<br />なんかこの天気の下でひなたぼっこをしてるだけで、<br />まあいっか、って気になっちゃいます。</p><p>こういう天気が続くと、何か始めたくなっちゃうので、<br />以前からそのままにしてた<a href="http://nisyouboki.wr3.biz/">日商簿記</a><br />でも<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%8B%89%E5%BC%B7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">勉強</a>しなおそうかな～なんて気になります。</p><p>天気の人の気持ちに与える影響って、大きいですね。</p><a name="more"></a>
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<title>エコポイント</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-09-28 11:10:56+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2010:himurano.15135863</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2009-09-28">
<![CDATA[
<p>この週末に地デジテレビを購入したので、エコ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ポイント</a>の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%82%B0&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カタログ</a>をもらいました。<br />思っていたよりは分厚い（？）カタログだったので、家に帰って<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%A6%E3%82%AD%E3%82%A6%E3%82%AD&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ウキウキ</a>して<br />中を見てみたんですが。。。</p><p>う～～～～ん、微妙…。</p><p>商品券や肉・米といった品物はともかく、「地域振興券」みたいなのが。。。<br />だって、対象地域じゃなければ使えなくて意味ないのに、<br />結構それが幅をきかせてたんですよ。<br />その分、選べる品物が少なくなるじゃないですか！</p><p>私的には、<a href="http://www.25ttk.info/">痩身エステ体験</a>の無料券3枚<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">セット</a>とか、<a href="http://www.conca2.com/">ネットで婚活</a>お試し券とか、<br /><a href="http://kogao.rait3.net/300/">小顔矯正を自分で</a>できるグッズとか、そういうのがよかったんですが。。。</p><p>結局は無難に、商品券とかになりそうです。。。</p><a name="more"></a>
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<title>任侠ヘルパー</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-09-03 09:31:26+09:00</issued> 
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  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://himurano.blog.so-net.ne.jp/2009-09-03">
<![CDATA[
<p>今日の晩は、草なぎくんの「任侠<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ヘルパー</a>」があります。<br />私は毎週楽しみにしているんですけど、<br />私の周りでは見てない人がほとんどなんですよね～。<br />…まあ確かに草なぎくんはどっちかっていうと「やくざ」の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">イメージ</a>じゃないけど、<br />話はあんなにおもしろいのに。。。</p><p>ああいうのを見ると、<a href="http://homuherup.howaito.org/">ホームヘルパー資格</a>をとるのも<br />悪くないかな～なんて思ってしまいます。<br />私はすぐに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">テレビ</a>に影響されてしまうので。。。<br />でもそれを言うと、友達からは「<a href="http://nisyouboki.wr3.biz/">日商簿記</a>の方がまだ使い道あるよ」<br />なんて言われてしまいます。</p><p>そしてまたまたその言葉に影響される私。。。<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E7%B0%BF%E8%A8%98&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">簿記</a>の試験を、猛<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%8B%89%E5%BC%B7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">勉強</a>してこの秋受けるか、<br />安全パイを取って来年の試験を受けるかを昨日の晩<br />悩みました。<br />そして一晩だけ、<a href="http://fuminsyou.rara7.com/">不眠症</a>になっちゃいました。。。</p><a name="more"></a>
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<title>お盆休みの生活</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
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<![CDATA[
<p>こんにちは。<br />昨日でお盆休みが終わっちゃいましたが、皆様は充実したお休みを過ごされましたでしょうか？<br />私は、ほんとどうしようもなく、家でダラダラしてました。<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">テレビ</a>見ては、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%81%8A%E8%8F%93%E5%AD%90&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お菓子</a>を食べて、夜はお酒飲んで…みたいなぐ～たら生活です。。。</p><p>おかげで、ただでさえ<a href="http://www.kahan4.net/">下半身太り</a>を気にしている私の足は、みごとにぱんぱん。<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E8%84%82%E8%82%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">脂肪</a>がついたのか、むくんでいるのかの区別もつきません。<br />これはほんと、なんとかしないとかなりヤバイです。。。</p><p>やっぱここは、奮発して、<a href="http://www.4boukyuin.com/">脂肪吸引手術</a>でもうけようかな…とも思っちゃいます。<br />でもその前に、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">クーポン</a><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E9%9B%91%E8%AA%8C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">雑誌</a>などにのってる<a href="http://www.25ttk.info/">痩身エステ体験</a>に行くのもいいかな、、、などと<br />思ったりもします。<br /><br />まあ、これもぐ～たら生活を送っていたツケなんですが、なんでこんなことに！なんて<br />嘆きたい気分もあります。<br />…でも、あのお盆の生活には、楽しかったので後悔していませんが。。。</p><p>みなんさんは、楽しいお盆休みを過ごされましたか？</p><a name="more"></a>
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<title>思ったこと</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-07-23 10:45:13+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p>こんにちは。<br />今日はいいお天気で、暑いですね。<br />こんなにすっきりと晴れるのは、久しぶりです。<br />昨日の日食も、こんな天気だったらよかったんですけど。。。</p><p>最近ふと思うことがあるんですけど、<br />「年を取ればとるほど、1年が早い」です。<br />よくみんな言う話ですけど、最近ほんとに実感します。<br />だって、もう1年も半分とちょっと過ぎようとしてるんですもん！<br />信じられません。。。</p><p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%81%8A%E6%AD%A3%E6%9C%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">お正月</a>は、一応私なりに今年の目標を立てるんですよ。<br />「<a href="http://model.momo80.com/">モデル体型</a>に近づけますように」とか、<br />「お金がたくさん入ってきて、<a href="http://www.zikohasan.biz/">自己破産</a>なんてまったくの他人ごとになりますように」とか、<br />「<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">レーシック</a>などで、<a href="http://www.shiryo9.com/">視力回復</a>できますように」とか…。</p><p>…何一つとして、実現してないです～～～</p><p>別にこの半年ちょっと、だらだらと過ごしてきたわけではないつもりなんですけど、こうやってお正月の誓いを思い返してみると、「今年は何をやってたんだろ？」なんて思います。<br />はあ～</p><a name="more"></a>
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<title>梅雨明け、まだ？</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-07-01 14:34:02+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p>なんかもう、梅雨が明けたみたいな暑さですね。<br />昨日までは、毎日雨が降ったりやんだりで、すっごい梅雨らしい<br />うっとおしい天気だったのに。<br />今日は打って変わって、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%A4%8F%E4%BC%91%E3%81%BF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">夏休み</a>の頃の天気です。<br />…なにもしなくても、汗かくし。。。</p><p>でも私は毎年夏ヤセするので、今年も期待してます。<br />夏に痩せて、年間の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E4%BD%93%E9%87%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>を調整してるというか。。。<br />反対に、痩せなかったら毎年増加の一方になるので、<br />とんでもないことになります。</p><p>夏は暑くて食欲なくなるから、おそうめんと<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">トマト</a>とかきゅうりぐらいしか<br />食べられなくなります。<br />ほんとに<a href="http://www.kyosyoku.net/">拒食症</a>の人みたいですよ。。。<br />（そして秋には、<a href="http://www.casyoku.info/">過食症</a>の人みたいになりますが…）</p><p>でも毎年確実に年はとっていくので、いつまでこのペースで<br />いけるのかが不安です。<br />毎年、「もしかしたら今年はもう夏ヤセできないかも…」<br />なんて思ったりもしたり。。。<br />でもほんとにそんなことになったら、<a href="http://www.panicsyo.com/">パニック障害</a>ものですね。<br />「ついにやせない夏が来た～～～！！！」みたいな。。。</p><p>…想像するだけで怖いです。</p><p>とにかく今年はまだなんとかいけそうです。<br />楽しい夏を過ごしたいですね。</p><a name="more"></a>
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<title>そろそろ水着</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:02Z</modified> 
  <issued>2009-06-11 14:22:21+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p>全国的に梅雨に入りましたね。<br />（今日はさわやかな快晴ですけど…）<br />梅雨が明けたら夏。<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%B5%B7%E6%B0%B4%E6%B5%B4&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">海水浴</a>の季節がやってきます。<br />なので、今年も<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%B0%B4%E7%9D%80&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">水着</a>を新調しなくっちゃ。。。などと<br />今からはりきってます。</p><p>しかし問題なのが、水着を着る私の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E4%BD%93%E5%9E%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">体型</a>。<br />激ヤバい、とまではいかないと自分では思ってるんですけど、<br />やっぱ少しでもきれいに着たいですよね。<br />目指すはエビちゃんやもえちゃんのような<br /><a href="http://model.momo80.com/">モデル体型</a>です。。。</p><p>あと、もっと欲をいうならば、<a href="http://www.bustoup.com/">バストアップ方法</a>なんかも<br />研究しなきゃです。<br />もちろん<a href="http://munebust.rara7.com/">胸が大きくなる方法</a>も。。。</p><p>ある程度、パッドなんかでなんとかなるものですが、<br />やっぱりね～。<br />胸を大きくするのは<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%A4%AA%E3%82%8B&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">太る</a>のが一番なんだけど、<br />それは論外！</p><p>これからじっくりと、作戦を練ってみたいと<br />思います。</p><a name="more"></a>
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<title>ヘルシーな食事</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:03Z</modified> 
  <issued>2009-05-21 14:37:37+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p>この前のブログで、<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ヘルシー</a>な食事にめざめた！<br />と書きましたが、いまだにまだ頑張って続けてます。</p><p>今日のランチは、野菜のサンドイッチです。<br />いつもなら、カツ系に走るところですが、<a href="http://sitabaradaet.sonami.biz/">下腹ダイエット</a>と<br /><a href="http://www.hutoyase.com/">太もも痩せ</a>のために、ヘルシーに野菜にしてみました。</p><p>食物繊維も多いので、<a href="http://benpi.kkim.info/">便秘解消</a>にもなればいいなぁ～。</p><p>あとはコーン<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">スープ</a>をいただきました。<br />ランチの<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">カロリー</a>は総じて400キロカロリーくらいでしょうか…？<br /><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E4%BD%93%E9%87%8D&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">体重</a>を落とすのも大事だけど、やっぱ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">キレイ</a>に<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%84%E3%81%9B%E3%81%9F%E3%81%84&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">やせたい</a>ですからね。<br />絶食、というのではなく、食べてきれいに<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%97&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">落とし</a>たいと<br />もくろんでおります。</p><p>次回、更新する時には（また来月？）もっともっときれいに<br />痩せられてたらいいな～と思います。<br />これからはますます薄着の季節なので、<br />夏<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ファッション</a>を楽しむためにも、頑張ります！</p><a name="more"></a>
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<title>ヘルシーな食事に目覚める！</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:03Z</modified> 
  <issued>2009-05-08 15:20:28+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AF&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ゴールデンウィーク</a>はとっても楽しかったけど、かなり食べすぎちゃいました。。。反省。。。</p><p>なので<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>を始めようかと考えてます。名づけて「<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ヘルシー</a>ダイエット」！<br />食事を見直して、<a href="http://benpi.kkim.info/">便秘解消</a>。<a href="http://mukumi.vic60.net/">むくみ解消</a>にもつなげて持っていき、最終的には<a href="http://sitabaradaet.sonami.biz/">下腹ダイエット</a><br />を目指します！</p><p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E9%87%8E%E8%8F%9C&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">野菜</a>や<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%81%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">きのこ</a>中心のメニューに、脂身の少ない赤身中心の お肉を少々。<br />たまにはあじの開きのような高たんぱく・<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E4%BD%8E%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">低カロリー</a>なお魚も食べてバランスよくダイエットです！<br />お豆腐や納豆の植物性の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">たんぱく質</a>も忘れないようにしなきゃ…。</p><p>つらいのが間食をやめること。<br />甘いもの大好きな私としてはかなりつらいけど、これもナイスバデーのため！<br />しばらくのしんぼうです。</p><p>ぜひぜひ頑張ります！</p><p>&#160;</p><p>&#160;</p><a name="more"></a>
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<title>ダイエットしなくちゃ！</title> 
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  <modified>2010-01-06T05:08:03Z</modified> 
  <issued>2009-04-20 20:03:35+09:00</issued> 
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<![CDATA[
<p>そろそろ本気で<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>しなくちゃって思います。</p><p>今日の朝、何気に洗面所で自分のカオを見てみると、なんかすごいむくんでて、カオが大きくなった気がする…これは真剣にヤバイですよ～<a href="http://www.kkim.info/">顔やせ方法</a>でいいのないですかね～？</p><p>あと、<a href="http://mukumi.vic60.net/">むくみ解消</a>もなんとかしなきゃ…。これだけでも憧れの「すっきり小顔」に近づける予感。。。</p><p>でも本当に、自分のカオをよ～く見てみて、やっぱ左右対称じゃないんですよね。<a href="http://www.kaoyugami.com/">顔のゆがみ</a>があるっていうか。そりゃ、まったく左右対称の人はいないだろうけど、もう少しなんとかならないかしら…</p><p>やっぱ女性はいくつになっても「美」を追い求めたいじゃないですか。「もう遅い」なんてあきらめないで、今できることはぜひともやってみたいと思います。</p><p>だって、「今より早い時はない！」んですから…。 </p><p>&#160;</p><p>&#160;</p><a name="more"></a>
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<title>３連休</title> 
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<p>せっかくの連休なのでダラダラすごしています。</p><p>たまにはダラダラするのも良いですよ。</p><p>でも･･･先日良い知らせが届いたんです。</p><p>先日<a href="http://www.necome.net/" title="第２新卒">第２新卒</a>の<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E6%B1%82%E4%BA%BA&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">求人</a>があったので応募していたのですが『採用』されたんです！</p><p>不況といわれていますが、私にとっては<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%B0%B1%E8%81%B7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">就職</a>先も決まり何よりです。</p><p>なのでもう<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%B0%B1%E8%81%B7%E6%B4%BB%E5%8B%95&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">就職活動</a>とはお別れなのでダラダラしていました。</p><p>でも、最近の生活が不規則だったせいか太ったような気がするので</p><p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">ダイエット</a>して新しい仕事先で頑張ろうと決意しました。</p><p>以前教えてもらった<a href="http://www.kkim.info/">顔やせ方法</a>を挑戦してみたいと思います。</p><p>でも･･･私<a href="http://sekimen.taya8.info/">赤面症</a>なので、それもどうにか治したいな・・・と思っています。</p><p>何か良い方法知っていますか？？</p><p>新しい生活になるのでいろいろと準備しようと思っています。</p><p><a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">テレビ</a>で<a href="http://seizin.sihoko.net/">成人病</a>の特集をしていたので、気をつけようと思いました。</p><p>出来るだけ<a href="http://match.seesaa.jp/afr.pl?hid=25&sid=himurano:10000001735144&k=%E5%81%A5%E5%BA%B7&ic=utf8" class="affiliate-link" target="_blank">健康</a>で生きていたいですね。。。</p><p>前に買った<a href="http://www.maca24.net/">マカ</a>を飲んで、健康を保ちたいと思います。</p><a name="more"></a>
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<title>最初のカキコ</title> 
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<p>最初のカキコです。</p><p>&#160;</p><a name="more"></a>
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